Легкие рецепты для студентов: вкусно, быстро и по бюджету
Студенческие годы — это не только лекции, зачёты и ночные посиделки, но и постоянная борьба с нехваткой времени и денег. Готовка в таких условиях часто воспринимается как лишняя роскошь. Но на деле простые блюда можно собрать из доступных продуктов за 15–20 минут, не тратя лишние нервы и силы.
Когда холодильник пуст, а есть хочется «прямо сейчас», на помощь приходят проверенные продукты, которые легко найти в любом магазине. Важно лишь немного фантазии — и привычная еда перестанет казаться скучной.
Макароны и всё, что рядом
Пожалуй, классика студенческого меню — макароны. Но макароны тоже могут быть разными: сытными, яркими, даже изысканными. Возьмём, например, «Бабочки» Ligrano — форма сама по себе уже поднимает настроение.
Добавьте к ним тёртый сыр «Брест-Литовск» и обжаренные колбаски охотничьи — и вы получите полноценное блюдо, которое не стыдно поставить даже на студенческий праздник. А если в холодильнике завалялся помидор или болгарский перец — смело режьте туда.
Когда хочется «душевного»
Гречка в студенческом быту часто недооценена. Хотя именно она может стать основой ужина после сложного дня. Попробуйте гречневую крупу «Яся»: варится быстро, вкус насыщенный.
Простейший вариант: гречка + сосиски «Мишутка с сыром» + солёный огурчик. Всё. Готово. И пусть это не ресторанная подача, зато именно такие блюда дают ощущение настоящего уюта.
Картошка — лучший друг студента
Картофель — универсальный продукт, без которого невозможно представить ни одну кухню. Пюре? Жареная картошка с луком? Запечённые дольки с приправами? Всё это занимает минимум времени и сил.
А если хочется добавить белка — обжарьте рядом куриное филе. Простая сковорода — и у вас ужин, который даст энергию даже перед бессонной ночью подготовки к экзамену.
Несколько идей на скорую руку
Чтобы не зацикливаться на одном и том же, держите маленький список-подсказку. Эти блюда готовятся быстро, требуют минимума продуктов и реально выручают:
Гречка с котлетками. Простое сочетание, но всегда работает.
Яичница с сыром и остатками овощей. Завтрак, который может стать ужином.
Немного философии студенческой кухни
Кулинария в студенчестве — это не про гастрономические изыски, а про умение быстро и без лишних затрат собрать еду, которая радует. Тут нет места строгим рецептам — скорее импровизация по мотивам того, что завалялось на полке.
Итог: вкус без лишних усилий
Если суммировать: студенческая кухня держится на трёх китах — простота, доступность и вариативность. Макароны, гречка, картофель, немного сыра и мяса — и у вас под рукой десятки комбинаций, которые не дадут соскучиться.
Всё зависит от вашего настроения: хотите сытного — берите картошку с курицей, хочется по-быстрому — сварите макароны с сосисками, нужно согреться — варите гречку. И главное — помните, что вкусно и недорого вполне совместимо.
Здесь Вы можете настроить использование каждого типа файлов cookie, за исключением типа
«технические/функциональные (обязательные) cookie», без которых невозможно корректное
функционирование сайта green-market.by (далее – Сайт).
Куки (англ. cookies) являются текстовыми файлами, сохраненными в браузере компьютера
(мобильного устройства) пользователя Сайта при его посещении для отражения совершенных им
действий. Этот файл позволяет не вводить заново или не выбирать те же параметры при повторном
посещении сайта.
Сайт запоминает Ваш выбор настроек на 1 год. По окончании этого периода Сайт снова запросит Ваше
согласие. Вы вправе изменить свой выбор настроек файлов сookie (в т.ч. отозвать согласие) в
любое время в интерфейсе Сайта путем перехода по ссылке в нижней части страницы Сайта «Выбор
настроек файлов сookie».
Данный тип cookie-файлов требуется для обеспечения функционирования
Сайта, в том числе корректного использования предлагаемых на нем возможностей и услуг, и не подлежит
отключению. Эти сookie-файлы не сохраняют какую-либо информацию о пользователе, которая может быть
использована в маркетинговых целях или для учета посещаемых сайтов в сети Интернет. Со списком
данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Данные cookie-файлы необходимы в статистических целях, позволяют
подсчитывать количество и длительность посещений Сайта, анализировать как посетители используют
Сайт, что помогает улучшать его производительность и сделать более удобным для использования.
Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на Сайте либо в настройках
браузера. Со списком данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Внимание: Отключение аналитических cookie-файлов не позволит определять предпочтения
пользователей Сайта, в том числе наиболее и наименее популярные страницы и принимать меры по
совершенствованию работы Сайта исходя из предпочтений пользователей.
Рекламные cookie-файлы используются для целей маркетинга и улучшения
качества рекламы (предоставление более актуального и подходящего контента и персонализированного
рекламного материала). Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на Сайте
либо в настройках браузера. Со списком данных файлов Вы можете ознакомиться
здесь
Внимание: Отключение рекламных cookie-файлы не позволит принимать меры по
совершенствованию работы Сайта, исходя из предпочтений пользователя, а также осуществлять подбор
рекламы, иных рекламных материалов по наиболее актуальному, подходящему назначению для каждого
конкретного пользователя.
Помимо настроек файлов сookie на Сайте Вы можете принять или отклонить
сбор всех или некоторых файлов сookie в настройках своего браузера.
При этом некоторые браузеры позволяют посещать интернет-сайты в режиме
«инкогнито», чтобы ограничить хранимый на компьютере объем информации и автоматически удалять
сессионные cookie-файлы. Кроме того, субъект персональных данных может удалить ранее сохраненные
cookie-файлы, выбрав соответствующую опцию в истории браузера.
Подробнее о параметрах управления cookie-файлами можно ознакомиться,
перейдя по внешним ссылкам, ведущим на соответствующие страницы сайтов основных браузеров:
Карта успешно
активирована!
Эко-проект
ТАРОМАТЫ для пластиковых
бутылок
Забота о планете начинается с каждого шага!
Просто опустите пустую бутылку в устройство и получите купон на скидку от 1 до 3%! За
время работы тароматов посетители уже сдали на переработку более 6 тонн пластика - это
166 302 бутылки!
Присоединяйтесь к нам в заботе о нашей планете и получайте экокупоны на скидку вместе с
бонусной программой Ecoplatform.
Теперь ваши экокупоны на скидку всегда под рукой вместе с бонусной программой
Ecoplatform!
🌱 Собирайте экобонусы за сдачу пластиковых бутылок в тароматы.
🌱 Обменивайте их на скидку до 3% в магазинах Green:
1% при сдаче 1-5 штук бутылок (10 экобонусов);
2% при сдаче 6-10 штук бутылок (60 экобонусов);
3% при сдаче 11 и более бутылок (110 экобонусов).
Как получить экокупон?
✅ Опустите бутылки штрихкодом вверх в отверстие в таромате и отсканируйте мобильным
телефоном, появившийся QR-код на экране таромата, нажав кнопку «Сдать бутылки» в
мобильном приложении Ecoplatform.
✅ В разделе «Акции и предложения» выберите Green и обменяйте ваши экобонусы на купон
на скидку.
✅ Используйте появившийся штрихкод на кассе, чтобы получить скидку. Шрихкод
действует только 1 раз.
Внимание! Скидки не суммируются! Максимально возможная скидка на сумму чека в
котором применен купон — 30 руб.
Ищите тароматы в следующих магазинах Green:
г. Минск, пр. Партизанский, 182
г. Минск, ул. Уборевича, 176
г. Витебск, ул. Чкалова, 35
г. Гомель, ул. Мазурова, 1
г. Солигорск, ул. Железнодорожная, 21А
Позаботьтесь о природе вместе с Green 🌍
Эко-проект
СДАЙ СВОЙ ПАКЕТ С
ПАКЕТАМИ
Пилотный проект по сбору пластиковых пакетов «Сдай свой пакет с пакетами на переработку».
В торговых центрах установлены специальные урны, повторяющие форму пакета с ручками.
Любой желающий может принести свой пакет с пакетами и оставить его в урне. Собранные
пакеты также передаются на дальнейшую переработку. Если нет возможности принести свои
пакеты, то можно воспользоваться сервисом доставки и отдать пакеты курьеру.
Где можно найти специальные урны
г. Минск, ул. Петра Глебки, 5 (торговый центр «Скала»)
